Angst

Marie Forleo und ihr Partner Josh Pais sprechen über Angst, und wie Du ihr konstruktiv begegnen kannst.


1. Spüre wertfrei Deine Emotionen. Sie sind nichts anderes als Energie.
(Wir alleine entscheiden, wie wir diese bewerten und als gut oder schlecht erfahren wollen)

2. Gebe Deinen "unangenehmen" Gefühlen einen Spitznamen. 
("Shazaaam" ist viel kraftvoller als "Schüchtern-Sein")

3. Surfe auf der Welle Deiner Gefühle ohne sie zu verstecken.
(Wenn Du authentisch und ehrlich bist, kannst Du nichts anderes als "bei Dir" zu sein)

4. Erlaube Dir Deine Gefühle wahrlich zu fühlen. 
(Nach 12 Sekunden werden sie verschwinden)